頭皮が臭い原因は、大きく分けて5つあります。 ・シャンプーが合わない ・乱れた食生活 ・ストレス ・運動不足 ・頭皮が不衛生 自分の頭皮に合わないシャンプーを使用すると、頭皮トラブルを引き起こし、臭いを発生させます。 また、洗浄力の強すぎるシャンプーを使用した場合にも、必要な皮脂まで落としてしまうので、乾燥を予防するために頭皮から大量の皮脂が分泌され、それが悪臭に繋がるでしょう。 それに、糖分や脂肪分を大量に摂取してしまうと、皮脂の分泌が活発になって頭皮が臭くなるため、乱れた食生活を改善してください。 それから、ストレスを溜めたり、運動不足だと新陳代謝が悪くなるので、皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まりを起こしやすくなり、それが原因で臭いが発生します。 そして、当たり前ですが、きちんと洗髪をしないと頭皮の衛生環境が悪くなり、強い臭いが発生してしまいます。 洗髪をする時は、爪を立てずに優しく洗い、すすぎを十分に行うようにしてください。 強く洗ってしまうと頭皮を傷つけてしまい、頭皮トラブルを引き起こす可能性があります。